Webinar

Cum reducem dependența copiilor de ecrane
Webinar pentru părinți. Schimbare eficientă bazată pe metode psihologice!
Impactul timpului excesiv petrecut în fața ecranelor și a rețelelor sociale asupra sănătății mintale a tinerilor

●  08 Iulie  ●   Miercuri: 18.30 – 21.00 ● live, online, interactiv, intensiv ●

Reduci timpul pe telefon

Reguli clare pentru vară

Telefon și ecrane

Recapeți controlul

YouTube și TikTok

Reduci dependența

Reguli clare

Eviți conflictele

Vacanță de vară

Mai multă natură

Descoperă cum să reduci timpul petrecut de copil pe telefon/ecrane!Descoperă cum să reduci timpul petrecut de copil pe telefon/ecrane!

Cui se adresează

Dacă ești părinte și:

– simți că telefonul a devenit o problemă,
– observi că petrece mult timp pe YT, TTK, SM,
– îți este greu să stabilești reguli fără ceartă,
– copilul devine iritabil când trebuie să oprească ecranele,
– te îngrijorează că vacanța va însemna multe ore pe telefon,
– copilul rămâne singur și nu știi cum să îi organizezi timpul,
– vrei să reduci dependența de ecrane fără dramă,
– vrei reguli clare, aplicabile și sănătoase pentru familie,

acest webinar este pentru tine! Vei învăța cum să stabilești limite digitale realiste, cum să reduci timpul petrecut de copil pe telefon și cum să construiești un plan practic de vară, cu mai mult echilibru, mai multă autonomie și mai puține conflicte în familie.

Control – Pentru părinții care simt că telefonul ocupă prea mult loc în viața copilului și vor să recâștige echilibrul

Reguli – Pentru familiile care au nevoie de limite clare privind YouTube, TikTok, jocurile video și timpul petrecut online

Prevenție – Pentru părinții care vor să evite ca vacanța de vară să devină o perioadă dominată de ecrane

Echilibru – Pentru copiii care au nevoie de mai multă mișcare, somn, activități reale și timp departe de telefon

Relație – Pentru părinții care vor să reducă dependența de ecrane fără conflicte zilnice, amenințări și pedepse

Schimbare eficientă,
bazată pe metode psihologice!

Educație pentru Performanță

Strategii practice pentru reducerea dependenței de telefon și ecrane!

De ce să participi:

Reducerea dependenței de telefon și ecrane începe cu reguli clare, consecvență și înțelegerea mecanismelor psihologice care îi țin pe copii captivi în YouTube, TikTok, jocuri sau social media. Webinarul îi ajută pe părinți să construiască un cadru sănătos pentru vacanța de vară, cu mai mult echilibru, mai puține conflicte și mai mult timp pentru activități reale. Nu este un program despre interdicții rigide, ci despre limite inteligente, siguranță online și recâștigarea controlului în familie.

Beneficii:

Mulți părinți încearcă să reducă timpul de ecran prin ceartă, amenințări sau pedepse, dar aceste metode duc adesea la rezistență și conflicte repetate. Copiii au nevoie de structură, alternative și limite explicate cu calm, nu doar de telefon luat brusc. Printr-o abordare practică și psihologică, părinții învață cum să gestioneze relația copilului cu mobilul, cum să organizeze zilele de vacanță și cum să transforme tehnologia din sursă de tensiune într-un spațiu controlat, sigur și echilibrat.

Agenda Webinarului

Teme și Subiecte abordate

01

Miercuri, 08 Iulie | 18.30 – 21.00

Deschidere, Introducere și Conectare

Vacanța de vară aduce mai mult timp liber, mai puțină structură și multe ore în care copiii pot rămâne singuri acasă, cu telefonul la îndemână. Acest modul deschide webinarul plecând de la realitatea multor familii: YouTube, TikTok, jocuri video, social media și conversații online devin rapid principala formă de divertisment, reglare emoțională și evitare a plictiselii. Iată de ce, vara poate amplifica utilizarea excesivă a ecranelor și de ce este important ca părinții să intervină preventiv, înainte ca obiceiurile nesănătoase să se instaleze.

02

Miercuri, 08 Iulie | 18.30 – 21.00

Ce ne arată studiile oficiale – Eurobarometrul Iunie 2026: Impact of excessive screen time and social media on young people’s mental health

Acest modul pornește de la datele Eurobarometrului dedicat impactului timpului petrecut online asupra copiilor și adolescenților. Vom discuta pe înțelese ce înseamnă folosire excesivă, folosire problematică și pierdere de control în relația cu telefonul. Vom analiza efectele cele mai frecvente ale expunerii îndelungate la ecrane: oboseală, dificultăți de concentrare, probleme de somn, iritabilitate, izolare, comparație socială și scăderea interesului pentru activitățile din viața reală. Scopul nu este să ne speriem, ci să înțelegem corect fenomenul și semnele la care trebuie să fim atenți.

03

Miercuri, 08 Iulie | 18.30 – 21.00

Mecanismele psihologice ale dependenței de ecrane

Telefonul nu este doar un obiect, ci un sistem de recompense rapide, noutate continuă și stimulare permanentă. În acest modul explicăm de ce aplicațiile, jocurile și platformele sociale sunt atât de atractive pentru copii și adolescenți, mai ales în perioadele fără program clar. Vom vorbi despre dopamină, recompensă imediată, plictiseală, autocontrol, nevoia de apartenență și mecanismele prin care TikTok, YouTube, jocurile online și notificările creează dificultăți reale de oprire. Vom înțelege de ce simplul îndemn „nu mai sta pe telefon” rareori funcționează și ce alternative reale avem. Aici, experiența de psiholog și tată (3 copii) a lui Sorin va aduce insight-uri valoroase.

04

Miercuri, 08 Iulie | 18.30 – 21.00

Cele mai frecvente greșeli ale părinților

Multe familii pierd controlul nu pentru că părinții nu sunt bine intenționați, ci pentru că intervin târziu, inconsistent sau doar punitiv. Vom discuta despre greșelile pe care părinții le fac în mod constant: reguli vagi, reguli schimbate de la o zi la alta, în funcție de oboseala părintelui sau telefonul folosit ca recompensă principală sau ca metodă de liniștire. În ce măsură noi părinții contribuim prin comportamentul adoptat la amplificarea dependenței de ecrane și ce trebuie să schimbăm la noi, înainte de a avea așteptări de la copii.

05

Miercuri, 08 Iulie | 18.30 – 21.00

Soluții concrete pentru diminuarea timpului petrecut în fața ecranelor. Planul practic de vară, pentru când copilul rămâne singur acasă

Vara nu poate fi organizată doar prin interdicții. Copiii au nevoie de un program vizibil, realist și echilibrat, mai ales atunci când rămân singuri acasă în timp ce părinții lucrează. În acest modul vom construi un model practic de zi de vacanță: dimineață fără telefon, activități obligatorii înainte de ecrane, timp digital programat, mișcare, citit, activități offline, responsabilități simple în casă și momente de conectare cu părintele. Vom discuta și despre parental control, verificarea aplicațiilor, siguranța online și diferența dintre supraveghere sănătoasă și control excesiv. Scopul este ca ecranul să nu devină centrul întregii zile.

06

Miercuri, 08 Iulie | 18.30 – 21.00

Live Q&A: întrebări și răspunsuri, situații reale din familii reale

Ultima parte a webinarului este dedicată întrebărilor părinților și situațiilor concrete cu care aceștia se confruntă acasă. Vom discuta ce facem când adolescentul refuză orice regulă, cum reacționăm la crizele de furie când se ia telefonul, cât timp de ecran este acceptabil, cum gestionăm jocurile video, ce facem când „toți colegii sunt online”, cum procedăm când părinții sau bunicii au reguli diferite și cum putem reduce timpul de ecran fără să deteriorăm relația cu copilul.

Materiale Bonus

Participanții primesc instrumente practice care completează și susțin demersul de reducere a timpului pe ecrane

01. Contractul digital de familie

Model practic de reguli pentru telefon, YouTube, TikTok, jocuri video și timp de ecran în vacanța de vară.

02. Planul zilei fără ecrane

Ghid simplu pentru organizarea zilelor în care copilul rămâne acasă, cu activități, responsabilități și timp digital controlat.

03. Greșeli de evitat

Greșelile care sabotează comunicarea părinte-copil – cu impact mare privind timpul petrecut pe ecrane.

Psihologia dependenței. Capcana telefonului

Telefonul promite distracție, dar oferă mult mai mult: recompensă imediată, evadare din plictiseală, validare și control emoțional. De aceea este atât de greu de lăsat jos. În webinar vei descoperi mecanismele psihologice din spatele dependenței de ecrane și cum le poți gestiona ca părinte.

Psihologie explicată
Idei și Soluții
Mai mult echilibru

Mai puține conflicte

Ușor de aplicat
Materiale bonus gratuite

  • Bazat pe psihologie și știință

  • Înțelegi de ce copilului îi este greu să se oprească

  • Oferă reguli clare pentru reducerea timpului de ecran

  • Ajută părinții să intervină cu mai puțin conflict

metodologie de lucru
bazată pe interactivitate

Dinamic și aplicat, relaționare și implicare directă

  • Lucrăm interactiv, urmărim aplicare practică

  • Încurajăm participarea dar și ascultarea activă

  • Metodologie modernă, centrată pe experiență profesională

  • Totul se întâmplă live, în timp real, autentic

webinar live
studii de caz
discuții aplicate
răspunsuri autentice

Lector Webinar: Sorin Faur

Psiholog de Performanță, Consilier Educațional, Autor

Sorin este psiholog și trainer certificat, specialist în dezvoltare personală și cognitivă, autorul uneia dintre primele cărți publicate în România de antrenament mnezic (Arta Memoriei. Tehnici și Metode de Antrenament pentru o Memorie Perfectă, 2002). Sorin deține o diplomă în Psihologie, un Master în Psihologie Organizațională și un Program post-universitar în Psihodiagnostic și Psihoterapie. Sorin este absolventul unui program internațional de Executive MBA la WU Vienna University – Austria și Minnesota University – USA) și a absolvit un program dedicat de Antreprenoriat la MIT, Massachusetts Institute of Technology, Sloan School of Management, USA. Sorin este de asemenea specializat în Psihologie Educațională și Consiliere Școlară – prin programul Mentalio, Sorin a asistat mii de elevi și studenți în procesul lor de transformare educațională și personală. Cu o abordare centrată pe performanță sustenabilă și echilibru emoțional, el a susținut tinerii în obținerea unor rezultate academice remarcabile, oferindu-le uneltele necesare pentru a fi învingători. La rândul său tată, Sorin are 3 copii.

Sorin este pasionat de educație pentru performanță și a ajutat mii de tineri să obțină rezultate academice de vărf. Mai multe info despre Sorin aici

25+

Ani de experiență în profesie

Sorin Faur

Psihologia Performanței

Dezvolt minți puternice pentru viitor!

Despre mine

Psiholog certificat

Psihologie educațională, consiliere școlară și vocațională, sunt specializat în învățare eficientă și dezvoltare cognitivă

Autor & Speaker

Autor al unor lucrări practice și speaker pe teme de motivație, învățare eficientă și memorare durabilă

Trainer & Formator

Peste 7.500 ore de training livrate pentru peste 10.000 cursanți, în 25 ani de carieră dedicată dezvoltării personale

Educație pentru Performanță

Mentalio creează contexte educaționale în care tinerii își descoperă potențialul, învață să se organizeze, să gândească eficient și să își construiască încrederea pentru examenele care contează!

Înainte, cu încredere!, Da, poți!

MENTALIO ÎN CIFRE

10

ani de existență

4500

cursanți

1500

evaluări și teste

7500

ore de training

100%

satisfacție

 

Beneficii

ÎNVĂȚARE EFICIENTĂ

ÎNVĂȚARE EFICIENTĂ

MEMORARE DURABILĂ

MEMORARE DURABILĂ

ÎNCREDERE ÎN SINE

ÎNCREDERE ÎN SINE

ORGANIZARE CLARĂ

ORGANIZARE CLARĂ

TESTE LICENȚIATE

TESTE LICENȚIATE

REZULTATE CONCRETE

REZULTATE CONCRETE

Webinar practic pentru părinții care vor să înțeleagă mai bine relația copiilor cu mobilul, ecranele, YouTube, TikTok, jocurile video și social media.

Prin explicații psihologice clare, exemple concrete și recomandări aplicate, webinarul îi ajută pe părinți să stabilească reguli digitale sănătoase, să reducă timpul excesiv petrecut pe telefon și să construiască o vară mai echilibrată, cu mai puține conflicte, mai mult control și mai multă viață reală pentru copii.

Testimoniale cursuri Mentalio

Cursul de Învățare Eficientă m-a ajutat foarte mult! Folosind sistemele predate de luare a notițelor pot învăța 3 sferturi din lecție încă din clasă. Până acum eram obișnuită să învăț până seara târziu, să repet de multe ori, eram mereu obosită, dar de acum voi avea și eu timp liber.

Laura

Liceul C. A. Rosetti, clasa a X-a

Mi-a prins foarte bine partea despre gestionarea emoțiilor. M-a ajutat să am mai multă încredere în mine și să nu mai intru panicat la teste sau evaluări. Și în general în viață, mă simt mai încrezător și puternic, pentru că am înțeles că ce simt depinde doar de mine.

George

Colegiul Național de Informatică Tudor Vianu, Cl. a XI-a

Pentru mine acest Program a fost o experiența nouă și interesanta, cu multe informații utile, la care am participant intens și la care nu m-am plictisit. Am aflat ce stil de învățare mi se potrivește cel mai bine și ce pot să fac să învăț mai ușor și mai eficient. De asemenea, am cunoscut alți copii și mi-am făcut prieteni noi.

Alexia

Colegiul Național Mihai Viteazul, Cl. a XI-a

Am realizat că citeam foarte lent și nu știam să îmi protejez ochii, care îmi oboseau mereu. După ce am învățat la curs să îmi calculez viteza de citire și tehnicile de accelerare (speed reading), citesc mai rapid, termin de citit mai repede și înțeleg mai bine, fără să mai obosesc.

Adrian

Colegiul Național Sf. Sava, clasa a XII-a

Cel mai mult mi-a plăcut faptul că am învățat tehnici noi de memorare. Mi-am dat seama că problema nu era memoria mea, ci metodele pe care le foloseam. Tehnicile de memorare pe care le-am învățat m-au ajutat să rețin mai ușor și să nu mai uit atât de repede.

Maria

Liceul Teoretic ”Traian”, Constanța, clasa a XII-a

Înainte simțeam că nu am timp pentru nimic și că sunt mereu în urmă. Stăteam până seara târziu să termin tot ce aveam de făcut și tot nu era suficient. La curs am învățat să îmi organizat mai bine programul iar acum reușesc să învăț constant, fără stres și am timp și pentru mine.

Cosmin

Colegiul Tehnic Dinicu Golescu, clasa a XII-a

2h30m live, un singur obiectiv: Performanță!

Participă la Webinar și află ce poți face pentru a oferi copilului tău o viață mai echilibrată!

Dacă vrei rezultate mai bune la Școală și la Examene

Capcana Telefonului

Tehnici psihologice pentru a reduce timpul de ecran

Beneficii:

Webinar live, online
Webinar practic și interactiv
Instrumente aplicabile imediat
Tehnici validate de știință
Reducere stres și epuizare
Reducere anxietate și emoții
Claritate și control
Suport pentru copii și părinți
Lector Psiholog Specializat

Ce include:

Modul Special pentru Părinți
Studii de caz
Live Q&A
Acces pe grupul de WhatsApp
3 Materialele bonus/gratuite în valoare de 100 Lei

Ofertă Specială Limitată!

120 Lei, discount de la 170 Lei

 

Dacă nu vrei să plătești prin card, contactează-ne:

Dacă ai întrebări, trimite-ne un email, dă-ne un telefon sau completează formularul alăturat. Mulțumim!

0775167793
Email
WhatApp

    Nume *

    Prenume *

    Email*

    Telefon*

    Subiect

    Mesaj